今日食べた食材

• 朝： 米 人参 じゃがいも ヨーグルト トマト 牛肉 牛乳
• 昼： 米 パスタ 豆腐 卵 キャベツ 紫蘇 海苔 豚 里芋 味噌
• 夜： 麺 白菜 豚 ニラ 米 胡麻 おあげ 蟹 おから 三つ葉 葱 グリンピース 聖 護院大根(糠漬) じゃこ カカオ コントレックス

ひさびさの30品目達成です。この場合、どうしてもカロリーが心配になるのですが。普段、食卓にサラダが上らないのが問題なんだろうと思います。
今日の嗜好品は、紅茶（マリアージュ・フレール T130 ラジャ）、チョコレート、芋焼酎（島美人）。今日の紅茶は素晴らしい出来でした。上手く淹れられた...というよりは、錬金術でもかけてしまったのでしょうか、というほどの味と香りでした。