結果を記すのを忘れていました。

ラーダンの成果報告です。一ヶ月で体脂肪率は１8％から12％へ下がりました。体重は数百グラム程度しか下がりませんでした。

ところで、調味料の汁に漬けただけの、色付きの漬物があります。定食などに付いてくるのは大抵そういった安物なのですが、あれは例えば乳酸菌のような、漬物本来の良い部分は含まれているのでしょうか？もし無いのなら、ただの劣化した野菜なのではないか、という気もします。それでも出されたものは全部食べてしまいます。