食材

• 朝： オート麦 玄米 ライ麦 牛乳 アロエ ヨーグルト　（シリアル）
• 昼： 豆腐 パン 胡桃 マカロニ レタス チーズ トマト　（グラタン）
• 夜： 人参 じゃがいも ブロッコリ 鱈 ホタテ 海老 食パン 南瓜 味噌 葱 白菜　（炒め物　味噌汁）

嗜好品は さつまりこ（両方買った）。なんちゅう名前。あ、元々じゃがりこも良く分からない名前だった。