しばらく筋トレしてないので、体力が不安。。。トレーニングを怠ると、すぐにペラペラの体になってしまうから。

昼： 米 鯖 海苔 玉ねぎ じゃがいも トマト 人参 鳥 もち米 夜： 米 チーズ トマト マカロニ 牛乳 12品目。お祭りの日ってのは、お米を食べなくちゃ、という気がする。嗜好品は、粽、ペット紅茶（ダイドー 和の紅茶 柚子） ほとんど午後ティーレモンと同じ味…

計測忘れ。本は「マンガだから2時間でわかる!間違いだらけの生命保険選び」ASIN:4093712050。本当に何にも知らないから、これくらうでちょうどいい。

昼： ひじき 人参 大豆 梅干 うどん 塩昆布 胡麻 牛蒡 大根 ミョウガ 生姜 白菜 米（その他十六穀） 夜： 米 チンゲン菜 ハム 豚 キャベツ パン粉 アボカド 味噌 豆腐 牛乳 トマトJ 23品目。16穀は何が入ってたかわかんないし、量も少ないはずなのでカウント…

予選落ち1回、3位が1回。中級の6級。ようやく卵から音が聞こえてきた。

-400g。だるいので、音楽も本も無し。

朝： 米 梅干し 昼： 豚 人参 インゲン豆 大根 米 卵 キャベツ ゴボウ 夜： 人参 セロリ 味噌 ワカメ もやし 椎茸 葱 米 牛乳 トマトJ 深： 米 鯛 鰹節 椎茸 19品目。嗜好品は 焼きプリン。

37.7度の熱。風邪ひいたときって布団から風邪の匂いがしない？汗の匂いじゃないし、なんだろこれ。ジオシティーズのFTPはようやくログインできた。IDとかの反映に時間がかかってたんかな？

計測忘れ。本は 田村真八郎「日本人と食べもの」ASIN:4621060775。50種類の食べものについて、4ページずつかかれている。どこからでも読めるし、アイスクリーム→鮎→カレー→ラーメン→鰻 と読んだ。まあ、たいしたことは書かれていない。

朝： バナナ 牛乳 昼： うどん 米 あげ 鮪 ハマチ 卵 海苔 イカ 蛸 貝 夜： 味噌 米 ワカメ 梅干し 素麺 卵 葱 しょうが キャベツ 鰹節 ゴーダチーズ 21品目。嗜好品は、カスタードプリン？

-400g。本は岡田哲 「ラーメンの誕生」ASIN:448005930X。まずは中国の小麦料理の歴史について書かれている。

朝： 牛乳 玄米 昼： うどん 卵 茄子 パン粉 じゃがいも 豚 米 夜： 米 アボカド カジキマグロ 栗 茄子 胡瓜 イカ 梅干 トマトJ 16品目。嗜好品は パイ(六花亭 霜だたみ) 缶コーヒー2本, アイス(ハーゲンダッツ エスプレッソ) チョコレート(LES OLIVAS SCHOK…

ジオシティーズの移行作業がめんどくさい！っていうかFTPでパスワード違うって言われる。

本は野村敏雄「諸国遊郭ばなし」ASIN:4620720798。ようやく読了した。音楽は一青窈「一青想」。

朝： 玄米 牛乳 昼： バケット 仔羊 黄ピーマン 赤ピーマン 玉ねぎ レタス バター カイワレ 夜： 米 牛 じゃがいも 人参 トマトJ ししゃも 16品目。嗜好品は ミツヤサイダー, スコッチ（ホワイトホース）, 焼酎。

計測忘れ。本は 野村敏雄「諸国遊郭ばなし」。ずいぶん長い間読んでた気がする。ようやく読了が近い。

朝： 玄米 牛乳 バナナ 昼： 米 豚 大根 梅干 柴漬 キャベツ オクラ 味噌 麩 夜： 米 牛 茄子 鰹節 オクラ プチトマト キャベツ うどん 葱 味噌 19品目。まんまるじゃなくて楕円形の、イタリアのトマトみたいなプチトマトやった。嗜好品は ミルクティ（Tea.P…

id:h-motoさんから頂いた本に付箋が貼ってあったんだけど（そこまで読み進んだ）、これは何ですか!?嗚呼 聞きたいけど、とても文章に書けない単語だ...

朝： ヨーグルト 昼： 麺 豚 メンマ うどん 紅生姜 夕： 麺 卵 豚 メンマ 夜： 米 豆腐 鰻 卵 胡瓜 干瓢 牛乳 林檎 14品目。 嗜好品は 日本酒, 芋焼酎, 麦焼酎, 米焼酎, じゃがいも焼酎, わかめ焼酎, 泡盛古酒 ミルクティ（ウィタード アフタヌーンティ） キ…

予選落ち、2位、予選落ち、で中の6級。K1初代王者はだれ？の問題が2回出た。

-200g。本は安野モヨコ「さくらん」ASIN:4063348296。再読してみると、細かいところにこだわってるのが分かった。

夕： 米 茄子 牛 人参 じゃがいも 蒟蒻 玉ねぎ キャベツ 豆腐 味噌 もち米 栗 小豆 牛乳 深： 米 鳥 ひよこ豆 イカ 玉ねぎ 17品目。嗜好品は 緑茶, おかき（もちづき庵） 栗小町（鶴里堂） フラン（オリジナルショコラ, ホワイト） コーヒー（ドリップ）

ラーメンズ「NEWS」のビデオを30分ほど見た。いまいちかな...

計測忘れ。本は 野村敏雄「諸国遊郭ばなし」ASIN:4620720798。吉原って、後半は太夫がいなかったのか。

朝： 玄米 牛乳 ヨーグルト 苺 昼： ペンネ トマト 牛 パルメザンチーズ バケット レタス バター 夜： 麺 卵 豚 葱 鯵 米 里芋 金目鯛 19品目。嗜好品は フラン（オリジナルショコラ, ホワイト） チューハイ（メルシャン 本絞りチューハイ バレンシアオレン…

サカエでプレミア焼酎売ってた。魔王が2万とかするなんてしらんかった。「中々」でさえ5000円くらいしてる。店で飲んでも高くない酒だと思ってたけど...