-600g。音楽は 鬼束ちひろ「インソムニア」。4曲目の出だしはMyLittleLoverっぽいかも。 写真はアロマキャンドル。左から ブルーベリー、ジャスミン、ローズ。どれもThreeMinutesHappinessで売ってたもの。香りよりもロウ自体の匂いも感じる。。。高いものな…

朝： バナナ 牛乳 昼： 米 味噌 牛蒡 大根 しらす 人参 鳥 蒟蒻 キャベツ 赤ピーマン 麩 夜： ベーコン パン 米 鳥 もやし 胡麻 青梗菜 豚 大根 味噌 じゃがいも 牛 22品目。嗜好品は ミルクティ（Tea.Pi.O. ニルギリ） チョコレートリーフパイみたいなの（P…

-400g。前半は 音楽がサティのベスト、本が 綾辻行人「暗黒館の殺人 下」。後半は 鬼束ちひろ「This Armor」。安物のアロマキャンドルをコムサ系の雑貨店で買ってきたんだけど、やはり匂いがしない。個人的には、アロマキャンドルには限界があると思うので、…

朝： 牛乳 米 味噌 白菜 昼： 米 栗 松茸 高野豆腐 茄子 間： スパゲティ トマト ズッキーニ ズワイガニ 夜： 米 人参 牛 たまねぎ もずく 鯖 南瓜 18品目。嗜好品は ダイエットコーク, チョコレート菓子（ショパン） えびせんべい（坂角総本舗 八楽）。海老…

心太（ところてん）は昔、「こころぶと」と読んだらしい。そのままだったんか！ それとYahoo!で見たんだけど、肉の缶詰のSPAMって、メールのスパムとかぶってる...と思ってたのに、ほんとに缶詰がルーツでスパムメールの名前がついたらしい（キーワードでも…

-1000g。音楽は 中島美嘉「L0VE」。power watchを少し読んでから、明かりを消して アロマキャンドル。むっちゃリラクゼーション。

朝： 大根 人参 酒粕 鮭 牛乳 トマト 小麦 昼： うどん 鯖 米 卵 白菜 ワカメ 夜： 米 豚 人参 ポテト ブロッコリ アスパラ カリフラワー 牛乳 ぶどうJ 19品目。嗜好品は 和菓子(たねや 芋子判)栗まんじゅうのあんを焼き芋にしたような菓子。素朴な味なのに…

-800g。音楽は 中島美嘉「L0VE」。今日は眠かったので、本はやめ。明かりを消して アロマキャンドル。ろうそくの明かりって、グラデーションがあって綺麗。お湯に映る明かりもまた良い。最近暗闇を求めるときに気になるのが、ビデオやコンポの時計の表示。意…

朝： パイナップルJ 牛乳 小麦 昼： 麺 ザーサイ 米 豚 人参 筍 夜： 海老 ししとう 鳥 三つ葉 ミョウガ 竹輪 牛 牛筋 蒟蒻 卵 じゃがいも 人参 酒粕 鮭 小豆 22品目。嗜好品は お薄（山本園 夕宮） 生和菓子（鶴里堂） 栗饅頭（たねや） 緑茶。たねやの栗饅…

-200g。代謝が鈍くなってるのか、寒いから汗をかきにくいだけなのか。

リュウ＋ジェダで5連勝したほかは、1勝3敗程度。昇竜気持ちいい。けど手数がない。ジェダ、追い詰められると何もできないけど、浮いてると面白い。

朝： パイナップルJ 昼： ポテト トマト 食パン 南瓜 人参 間： ひまわりの種 小麦 卵 麺 葱 豚 メンマ 夜： 卵 大根 じゃがいも キャベツ 蛸 ブロッコリ 南瓜 小麦 牛乳 16品目くらい。嗜好品は ジンジャーミルクティ（ウィタード アフタヌーンティ ＋生姜…

傷以外の症状は治ってきたみたいなんで、ひさびさに筋トレ。 昨日ひさびさに心斎橋ブックオフに寄った。「症例A」と「しあわせの書―迷探偵ヨギガンジーの心霊術」を100円でガット。どっちも買おうと思ってたやつで、ラッキィ。 それと、MARKS＆WEBの入浴剤や…

朝： パン サワークリーム リンゴ トマト バナナ 牛乳 昼： スパゲティ バケット トマト ドライトマト レタス バター アンチョビ ツナ 人参 セロリ ブロッコリ 間： 食パン ハム チーズ レタス 夜： トマト キャベツ 米 豚 生姜 小麦 ハタハタ サツマイモ 24…

一本ずつ、指の先に穴があいて行く。最初は人差し指。 「おろし金で擦ったんかな？」 と思っていたら、次は親指に出現。 「あれ、親指にもあいてる。人差し指は直ったのに」 そして次は、中指に棘のような黒い点がひとつ。なんだよこれ。。。

-0g。そんなばかな...読み間違い？

朝： 米 小豆 黄粉 昼： 米 豚 玉ねぎ 紅生姜 蕎麦 なめこ 大根 人参 夜： 米 麺 トマト 牛蒡 牛 コンニャク 里芋 食パン 鰆 ワンタン 豚 生姜 20品目。嗜好品は 発泡酒。

この1週間、ちょっとした傷でも全部化膿してしまうっていう状態だった。ポリポリって腕をかいたら、次の日には黄色くなっていたり。けど、ようやく直った。野菜ジュースを毎日飲んだおかげかもしれない。

-600g。音楽は無し（電池買わないと） 本は 岡村真八郎「日本人と食べもの」。カステラ、ところてん、かぼちゃ などの項を読んだ。

朝： 牛乳 小麦 レーズン プルーン 昼： 米 牛 レタス ピーマン じゃがいも 夜： 牛 人参 じゃがいも 食パン 玉ねぎ 米 鮪 もずく チーズ トマト リンゴJ 17品目。嗜好品は 発泡酒（麒麟端麗グリーンラベル） コニャック（マーテル メダイヨン）

本は「マンガだから2時間でわかる!間違いだらけの生命保険選び」。たしかに二時間くらいで読めたし、何も知らない状態から比べてだいぶ良くなった。

朝： 牛乳 バナナ 昼： 米 豚 大根 しらす 人参 牛 じゃがいも 玉ねぎ 夜： 米 人参 豚 ピーマン 玉ねぎ 筍 椎茸 もずく 沢庵 牛乳 コーン チーズ 17品目。嗜好品は バームクーヘン（クラブハリエ）ミルクティ（Tea.Pi.O ニルギリ）。日本の茶葉って、蒸らし…

K1の結果をYahoo!で見てて思った。「“裏ベストバスト”」ってなに。。。 http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/k1/live/200410/13/a05.html

音楽は 大塚愛「LOVE PUNCH」ちょうど電池が切れた。恩は 氏家幹人「江戸の性風俗」。寝たとしては面白いことを書いてるはずなのに、つまらない本だ。。。

朝： 小麦 卵 牛乳 昼： 米 豚 キャベツ レタス 卵 トマト ピーマン キュウリ 夜： 米 卵 ポテト 秋刀魚 ほうれん草 大根 納豆 もずく 牛乳 トマトJ 18品目。嗜好品は ミルクティ（ザ・ペニンシュラ ダージリン ＋ Pea.Pi.O ニルギリ） バームクーヘン（クラ…

「出雲の 体にうるおうアルカリ天然水」というのを愛飲してるんだけど...今日のは味がヘン。何か入ってるようなかんじ。しかも少しにおう。気のせいか、ペットを持った手がピリピリした。不良品か？

-800g。音楽は朝と同じ。本は 岡村真八郎「日本人と食べもの」。小豆で赤飯を作ると割れてしまい切腹を連想させる、ということで大角豆というものを代理で使うようになったのだとか。赤飯とおはぎの味の違いとして、塩味と砂糖味ということを書いているけど…

朝風呂。音楽は 大塚愛「LOVE PUNCH」。いつ見ても、このジャケットはサギやなー、と思う。「Happy Days」がダメだったり、TVでのしゃべりが「計算しすぎ？」って ちょっと気になったりもしたんだけど、アルバム聞いてみると やっぱいいかも、と思ったり。が…

昼： 蕎麦 蕎麦湯 豚 もやし 夜： 米 沢庵 茄子 葱 味噌 ワカメ 玉ねぎ ししとう 大葉 胡麻 魚 グレープフルーツJ 15品目。嗜好品は ジンジャーミルクティ（Tea.Pi.O. ニルギリ） 羽二重餅（はや川） アイス（ハーゲンダッツ エスプレッソ） 発泡酒（麒麟端麗…