今日食べた食材

• 朝 ： 麦，マーガリン,ブルーベリー,リンゴ,ピーナッツ,牛乳
• 昼 ： 大根,麦,レタス,トマト,ネギ,米,鰹節,カイワレ,生姜,唐辛子
• 夜 ： キャベツ,トマト,玉ねぎ,蛸,豚,パセリ,バジル,チーズ,米,ヨーグルト

23種類でしょうか？野菜ジュースを含めればあと数種類増えますので、まあ合格点だと思います。