今日の食材

• 昼： ベーグル 玉ねぎ クリームチーズ 鮭 グリンリーフ グレープフルーツ 黒豆
• 夜： 米 キュウリ プチトマト 卵 牛 人参 じゃがいも もずく 麺 トマトJ 小麦 サルタナレーズン クランベリー 牛乳

20品目。嗜好品は ヱビスビール。