2005-07-19 食材 朝昼晩と分けると 書きにくいし数えにくいからやめ。 食パン 蜂蜜 黒胡麻 トマト 牛 レタス 胡瓜 チーズ 梅 ポテト しし唐辛子 鶏 キャベツ 牛乳 林檎 グレープフルーツ 16品目。