今日の食材

• 朝： 牛乳 バナナ
• 昼： 米 うどん ツナ おあげ 牛 キャベツ トマト ほうれん草 沢庵 胡瓜
• 夜： 麺 米 蛸 生姜 チンゲンサイ 葱 鰈 納豆 苺 トマトJ ピンクグレープフルーツJ

22品目。今日の嗜好品は、マシュマロモカ(スターバックス) カプチーノ(スターバックス イタリアンロースト)、芋焼酎(鉄幹)、ダイエットコーク。コークは今まで省略してたけどやっぱりログとして書いておこう。